Центральное отопление делает нас толще

5 апреля 2014 | 1696 Голландские исследователи обнаружили, что центральное отопление является одной из причин набора веса. На протяжении 10 лет сотрудники Университета Маастрихта вели наблюдение за весом добровольцев и температурой окружающего их воздуха. Оказалось, что люди, в чьих домах и офисах круглосуточно было более 20 градусов Цельсия, были значительно толще своих сверстников, предпочитающих жить в прохладе и имеющих возможность регулировать температуру в комнатах.
Ученые заинтересовались этим феноменом и выяснили, что тепло действительно делает нас ленивее и толще. А для того, чтобы похудеть, нужно просто хотя бы на несколько часов день опускать температуру воздуха в квартире до 15-17 градусов Цельсия.
Дело в том, что реакцией организма на длительное охлаждение является запуск механизма выработки дополнительной тепловой энергии, необходимой для согрева. И если энергия не поступает извне в виде горячего чая или высококалорийной пищи, организм вынужден сжигать для ее получения жировые запасы.
Эффект влияния пониженной температуры окружающего воздуха на скорость сжигания жира в организме подтверждают и японские исследователи, наблюдавшие за группой волонтеров, 6 недель живших при температуре воздуха ровно 17 градусов Цельсия. Оказалось, что при прочих равных условиях (калорийность пищи, двигательная активность и др.), «подмерзавшие» волонтеры сбросили гораздо больше килограмм, чем контрольная группа, проживавшая в тепле.

Источник : http://www.r89.ru